La sieste

La sieste

Alors qu'on la croyait passée de mode, la sieste fait son retour. Parée de nombreux bienfaits, elle est nécessaire à l'organisme des petits et des grands.

Le mot sieste vient de l'espagnol siesta,

ne pas confondre avec fiesta, n'es ce pas les fêtards !

Il est important de distinguer plusieurs types de siestes :

- la micro sieste qui dure moins de 5 minutes

- la sieste éclair qui dure entre 10 et 30 minutes

- la sieste royale qui dure plus d'une heure !

La sieste se cache derrière ce rideau de clématites

La sieste permet de regagner de la concentration et de l'énergie,

En termes de récupération, les premières minutes paraissent les plus efficaces.

La sieste faciliterait la digestion,

surtout de la rosette des P.O. et celle de Lyon

La sieste,  dans l'Est ou le Sud,

Faisons la sieste......

Et,

Vive la sieste,

un trésor de bienfaits.

Comments

[mimipinceau]

mais non on ne dort pas! on est en stand by pour se ressourcer et passer aux bétises suivantes! rien de tel pour redemarrer en force pour les délires à venir... et c'est ce que nous avons fait pendant ce merveilleux séjour chez vous... rires danses chant et fou rires! rien de tel pour recharger les batteries encore un gros merci et très gros bisous

[gigi]

bien ces petits instants de repos !
je crois qu'il y en a un qui est champion ...
dans tous les fauteuils juste un petit instant !
j'avoue que depuis l'apparition de mon zona j'y succombe souvent 15 20 mn cela va bien au de là j'ai mal au crane ...Merci Jède pour ces petits conseils qui me rassurent...
Big bisous et encore merci de ce beau décor qui vous tend les bras pour une bonne sieste réparatrice !

[mamyfrance]

Après un très bon repas en plein air à la ferme et cet apéro des plus succulents, quoi de mieux que de prendre un p'tit repos pour repartir bien comme il faut......
Claude t'envoie les photos, manque de temps mais là avant de partir cela sera fait.
Gros gros bisous et merci encore pour cette rencontre d'amaitié dans ton petit univers.
Gros gros bisous à vous deux et à bientôt.

[marianne]

eh oui une bonne sieste rien de mieux pour récupérer et c'est bien profitable ,avec une chaleur comme aujourd'hui aussi on apprécie
que de jolis souvenirs
gros bisous de nous à tous les deux

[m-pierre]

avec ton titre et ta plaque il y a eu surement des siestes réparatrices!
a+@
le jardin boultois
mp